Las cervezas son utilizadas mayormente en ocasiones festivas, y en eventos sociales, a pesar de existe la creencia de que la cerveza solo posee grandes efectos negativos para la salud, amigos, hoy vas a leer que es totalmente una idea equivocada y errónea, y entenderás el por qué leyendo este artículo.

Lo que pasa es que la cerveza es perjudicial para la salud cuando se consume en exceso, pero al consumir una sola cerveza de forma regular provee varios beneficios para tu salud que la mayoría de las personas no conoce y hoy te vas a enterar porqué.

Por lo tanto leer este artículo te ayudará a entender los beneficios que nos da la cerveza, y sucesivamente, la próxima vez que irás a consumir una buena “birra” tu sentido de culpa será mucho menor. Sigue leyendo a continuación y lo entenderás todo

Los 5 beneficios de tomar una buena cerveza bien fría

Es muy rica en vitamina B

La bebida que todos amamos posee grandes cantidades de vitaminas del complejo B. Un ejemplo claro es que la cerveza sin filtrar, es rica en vitamina B6, el ácido fólico, y también en la vitamina B3.

Los complejos de vitaminicos B, son de los más importantes para nuestro cuerpo, porque nos ayudan a actuar sobre la reparación celular y también en el sistema inmune, es decir, evita que nos enfermemos o que nos agarremos un resfriado.

Ayuda a reducir los problemas de corazón

Si bebes una cerveza cada día, puede favorecer las probabilidades de que sufras un ataque al corazón, Ojo! no digo que lo prevenga a 100X100% pero tendrás menos probabilidades de sufrirla quién no bebe nunca cerveza, o por el contrario, el que beba demasiada cerveza. Además si tomas con respeto también ayuda a prevenir otras enfermedades relacionadas con el corazón.

Es muy rica en fibra

Como seguramente ya sabrás, la cerveza es rica en fibra porque está hecha con diferentes tipo de cereales y hierbas, por lo cual te ayudará en el buen funcionamiento de los intestinos y esto servirá para evitar o reducir los síntomas del estreñimiento y por ende favorecerá la hemorroides…¡No es tan mala la cerveza como pensábamos ¿eh?!

Tiene cantidades considerables de silicio

El consumo moderado de cerveza podría ayudar a prevenir algunas enfermedades como el Alzheimer. Verificado por la Universidad de Alcalá (España) según un estudio realizado en 2007. Dicha investigación sugiere que con un alto consumo de silicio es posible el aumento de la absorción de aluminio en el cerebro por lo,que a su vez podría ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

Por último ayuda a reducir el estrés

Si consumes una cerveza al día, esta te ayudará a disminuir los niveles de estrés en tu cuerpo, y te proporcionará un estado de relajación leve.

¡Nota a saber!

• Las cervezas que contienen malta son altas en calorías, lo cual con este tipo de cervezas puedes aumentar de peso más fácilmente.
• Si superar la dosis de 1 cerveza por día, puedes alejar los beneficios que esta te puede ofrecer.
• No es bueno sobrepasarse nunca con el alcohol ya que puede traer serios problemas

Comparte Esto Con Tu Familia Y Tus Amigos. Aprieta El Botón De Abajo.